生活中，我们总是难以避免的要每天盯着手机、电脑屏幕十几个小时，然而我们的眼睛长时间紧盯屏幕，承受着难以想象的压力—— 干涩、酸胀、看东西模糊，甚至越来越近视，这些问题很多人都有。

其实，咱们的眼睛之所以这么遭罪，和电子屏幕发出的蓝光脱不了干系。蓝光就像个 “小捣乱鬼”，不仅会让眼睛疲劳，还会偷偷伤害视网膜，时间长了可能引发更严重的问题，比如黄斑病变或者白内障。

爱尔发天然虾青素应用场景

这时候就不得不说一说虾青素了，可能有人听说过它是 “抗氧化高手”，但它对眼睛到底有啥用呢？简单来说，虾青素就像给眼睛派了一群 “保镖”。首先，它能对付蓝光带来的 “氧化伤害”。咱们的眼睛在蓝光照射下会产生一种叫 “自由基” 的坏东西，这些自由基会到处 “搞破坏”，损伤眼睛细胞。而虾青素的抗氧化能力特别强，能直接把这些自由基 “消灭” 掉，减少对视网膜和晶状体的伤害。

另外，虾青素还有个厉害的地方 —— 它能 “钻进” 眼睛的各个角落，也就是我们说的穿透性。咱们的眼睛结构很精密，普通的营养成分很难穿透屏障到达眼底，但虾青素的分子结构很特别，既有亲水的部分又有亲油的部分，就像有 “通行证” 一样，能轻松穿过角膜、晶状体，直达视网膜，哪里需要保护就去哪里。特别是黄斑区，这里是视力最敏感的地方，虾青素会重点 “驻守” 在这里，帮我们抵御蓝光的攻击。

爱尔发虾青素应用场景

可能有人会问，那怎么补充虾青素呢？其实天然的虾青素主要藏在雨生红球藻里，这种微藻的虾青素含量特别高，咱们吃的藻源虾青素产品大多从这儿提取的。经常用眼的人，直接更方便。只是注意选的时候要看清楚，天然的雨生红球藻虾青素效果更好，而且要随餐吃，因为它是脂溶性的，和饭菜一起吃更容易吸收。

当然啦，虾青素再好，也不能完全代替护眼习惯。平时咱们还是要注意让眼睛休息，比如看屏幕20分钟就看看远处，调整一下屏幕亮度，别在太暗的地方玩手机。饮食上多吃点胡萝卜、菠菜这些对眼睛好的蔬菜，再加上天然虾青素这种营养物质的帮助，眼睛会更加舒服。

说到底，咱们的眼睛每天这么辛苦，真得好好对待它们。今天是全国爱眼日，但爱护眼睛不应该仅仅是今天，我们应该把护眼变成每天的习惯，让眼睛少受点罪，看得更清楚、更舒服。